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Referenzen

Cross Fitness

Fast schon vergessen waren die alten Methoden aus der Turnhalle: heavy ropes, kettlebells und Medizinbälle einsetzen, hangeln, sprinten, Hürden springen und den eigenen Körper einsetzen. Man setzt ...

Ziel

Fast schon vergessen waren die alten Methoden aus der Turnhalle: heavy ropes, kettlebells und Medizinbälle einsetzen, hangeln, sprinten, Hürden springen und den eigenen Körper einsetzen.

Man setzt Beschleunigungs- und Bremskräfte und statische Kraft ein und kombiniert sie mit Hilfsmitteln und Körper zu einem kurzen und sehr effektiven Training zusammen. Als Trainer sollten wir allerdings nicht nur wissen, wie es funktioniert und wie man die Übungen sinnvoll kombiniert, sondern auch wissen, wo Fehler stecken, wie man die Übungen richtig ausführt und wie dieses Programm auch für ältere Semester Spaß machen kann!

Teilnahmevoraussetzungen

Gute körperliche Fitness

Lehrgangsdauer

8 UE á 45 Minuten

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Termine

Sa., 18. November 2017
oder
Sa., 28. April 2018
oder
Sa., 13. Oktober 2018
jeweils von 9 - 15.30 h

Inhaltliche Schwerpunkte
  • Erarbeiten von Bewegungen und Techniken mit Übungsgeräten und mit dem eigenen Körpergewicht;
  • Steuerung der Intensitäten für unterschiedliche Zielgruppen;
  • Aufbau von sinnvollen workouts.
Preise und Leistungen

€ 97,50
Die Seminarunterlagen sind inklusive.

Der Workshop ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum Münster
Von-Kluck-Str. 17
48151 Münster

Wegbeschreibung

Ich melde mich hiermit verbindlich zum Workshop "Cross Fitness" an.


Termine:

Sa., 18. November 2017
oder
Sa., 28. April 2018
oder
Sa., 13. Oktober 2018
jeweils von 9 - 15.30 h

Wählen Sie bitte Ihren Wunschtermin:



Persönliche Daten:



Kosten:

€ 97,50
Die Seminarunterlagen sind inklusive.

Der Workshop ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16



Zahlungsart:

Gesamtzahlung per Rechnung
Ich möchte den unter Kosten angegebenen Gesamtbetrag zwei Wochen vor Beginn des Lehrgangs per Rechnung bezahlen.





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